如果路燈會危害健康!?你還會把LED裝在家裡嗎? 2016/06/30 來源：譯言網 【CNN】作者：理察·史蒂文斯（Richard G. 「Bugs」 Stevens） 原文網址：https://read01.com/aE5M46.html
洛杉磯市的LED路燈
右邊是使用新路燈後第六大街跨越洛杉磯河的橋，看著與左邊用老路燈的有些不同。
摘要：
1、美國醫協會呼籲減少LED路燈帶來的健康和環境風險
2、白光LED燈比鈉燈在抑制褪黑素方面強五倍
美國醫協會（American Medical Association，AMA）剛剛通過了一份關於LED路燈的正式聲明，建議降低這種新路燈的色溫和亮度。
這份聲明6月14日在芝加哥召開的AMA年會上得到與會者一致通過，聲明警示正風行全國的新型LED路燈會帶來的問題。一個AMA專門委員會發布了一份關於如何挑選LED路燈的指導手冊，以「減少潛在的對人體健康和環境的傷害」。
很多城市正在用效率更高，壽命更長的LED路燈來替換現有路燈，以降低能源消耗和維護成本。雖然這些新路燈有很多優點，但AMA的立場表明燈光和人體健康之間存在緊密聯繫，合理的使用這種新技術LED燈非常重要。
AMA建議夜晚戶外燈光，尤其是路燈，色溫不要超過3000K。色溫（Color temperature，CT）是衡量一個光源發出的光的光譜含量的度量單位，表明有多少藍，綠，黃，紅光在其中。更高的色溫意味著更多的藍光，並且看著更白一些。
一個色溫在4000K或5000K的白光LED燈釋放出大量的短波藍光，這種燈是目前很多更新路燈的城市的主要選擇，包括西雅圖，紐約。
但緊隨而來的就是對這種燈太刺眼的抱怨。一個極端案例是加州戴維斯市，市民申請全部替換掉這些高色溫的LED路燈。
那麼，我們是否有節能而又不帶來健康和安全問題的燈呢？
LED路燈帶來的兩個問題
白熾燈的色溫是2400K，這意味著它發出的藍光較少，紅光和黃光較多。在電燈出現前，我們夜晚燒木頭或者點蠟燭取亮，這種人造光的色溫在1800K左右，幾乎完全是黃/紅光，幾乎沒有藍光，這與我們現在面臨的情況完全不同。
根據AMA的報告，目前正風行全國的，在很多城市迅速普及的新型「白色」LED路燈，有兩個問題：
第一是刺眼和讓人感覺不舒服。因為這種LED燈光光譜很窄，有著大量的藍光，它會非常刺眼，會讓瞳孔收縮。藍光比長波段的黃光和紅光更容易在人眼中散射，達到一定程度後會傷害視網膜。這會給安全駕駛和晚上走路帶來安全問題。你可以很容易的驗證這一點，試著直視你家新洗衣機或其它電器的指示燈，你會發現這很難，因為這光讓你很難受。路燈可以造成同樣的效果，尤其是它的藍光很多，而且又沒有合適的屏蔽。
第二個問題是這種燈光對人體生物鐘的影響。
研究表明：滿月會影響睡眠。
色溫可以準確的說明光的光譜含量，意思是：發出的光中包含的不同波長的光各有多少。這是為測量白熾燈泡中的鎢絲髮出的光而設計。
不過，色溫對於測量螢光燈和LED燈的色譜不是很準確。另一套稱為相關色溫（correlated color temperature，CCT）的測量系統用來測量這一類型的光源。它把光源的光譜含量調整為人類視覺對色彩的敏感度。使用這種測量方式，兩個色溫3000K的不同類型的光源會在藍光含量上有著巨大的不同。
因此，AMA認為CCT低於3000K也不能保證藍光最小化，挑選LED燈具時應該要同時考慮LED燈的確切的分光照度值——燈光產生的每種色光的相應數量。
燈光產生健康問題的原因
AMA的這份正式聲明來得特別及時，上周更新的世界人造燈光夜晚亮度地圖顯示，路燈是光污染的主要成分。根據AMA的聲明，夜晚燈光帶來的問題之一就是它對人體健康的影響。
我們應該在你的燈泡上打上警告標籤嗎？
晚上，白色LED燈光預計會比同等亮度的高壓鈉燈在抑制褪黑素效果上強五倍，這種高壓鈉燈是過去幾十年路燈的中堅力量。褪黑素抑制是生物鐘紊亂的標誌，導致睡眠失調。
明亮的夜晚也會影響野生動物，例如，干擾遷徙的鳥類的地標，影響一些在岸邊築巢的水生動物。
路燈和健康
AMA在這份正式聲明里提出了三個建議：
首先，AMA支持「合理的將公共光源替換為LED光源，這將節約能源，減少化石燃料的消耗。」
其次，AMA「鼓勵減少和控制大量發出藍光的光源，鼓勵使用發出藍光最少的光源，以減輕炫目傷害。」
第三，AMA「鼓勵在戶外設施，例如公路上，使用色溫在3000K或更低的光源。所有的LED燈應該有合適的屏蔽，以減少炫目傷害，減少對人體和環境的不利影響，並應該使公共管理部門可以在非尖峰時段降低LED燈的亮度。」
對於一個複雜的問題，往往沒有盡善盡美的解決方案。我們必須照亮夜晚，不光是照亮家和辦公室，而且還要照亮戶外街道。提高能源效率是很嚴肅的事情，但與此同時，降低壞光源傷害人體的風險，包括炫目和生物鐘紊亂，也很重要，LED技術可以通過合理的設計來改善這兩者。
**作者是康乃狄克大學醫學院的教授。
巍峨群山簡評：
1、LED燈本身有不同色溫的產品（白光和黃光），但同等功率下，白光LED的亮度超過黃光LED，這可能是城市招標時會主要選擇白光LED的原因：在招標文件同樣亮度條件下，廠商提供白光LED價格會低很多，更容易贏得標書；
2、醫學研究發現，藍光更容易傷害眼睛；
3、傳統人造光源，如蠟燭、煤油燈、白熾燈，發出的光很接近太陽光，包含從紅光到藍光的整個光譜，但LED燈發出的光的光譜很窄，白色LED燈發出的光 包含大量的藍光；
4、中國目前也在大規模的使用LED燈替換傳統城市燈光，不知道中國衛生部、建設部，以及各地政府是否知道了AMA的這份聲明？是否引起了重視？
5、LED燈也在進入家庭，家裡替換LED燈時，也需要高度重視AMA的這個警告!
6、其實我們日常生活當中，面對最多的LED燈光，是電腦顯示器，一個廉價的LED顯示器，也會發出大量的藍光，你使用這種顯示器時間一長，眼睛就會特 別疲勞；我們在工作當中幾乎沒有人離得開電腦，所以這關係到所有人的視力健康，解決方法有兩個：一個是替換護眼顯示器（這種顯示器發出的藍光很 少，當然，你要明白，價格肯定貴很多）；一個是戴上護眼眼鏡，這類眼鏡會過濾藍光。
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